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原料
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. z4 Q$ y& [# k9 ?: X 黄花鱼2条,五花肉丶青蒜丶青菜各100克,姜片10克,葱段15克0 u! A( D& y$ J! \/ d4 w6 D
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调料
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6 h4 f! I* k2 y! M; { 绍酒20克,醋15克,酱油10克,芝麻油10克,鲜汤1碗,精盐适量
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1丶黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。在鱼身两面剖上斜直刀,用精盐腌渍。五花肉切丝,青菜切段。
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2丶用5大匙油将黄花鱼两面煎黄后盛出备用。* `7 Q- c8 g! _/ _1 G2 G. d, u
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3丶炒锅内加适量花生油丶中火烧至六成热,用葱段丶姜片煸炒几下,倒入肉丝煸至断血,放入绍酒丶醋,加入酱油丶鲜汤丶精盐烧至沸,将鱼入锅内小火熬炖20分钟,撤上青菜丶青蒜,淋上芝麻油盛汤盘内即成。* z* o' Q% @7 [6 W5 w; m
5 \) |3 W M4 r* Z7 |7 i2 R* R2 c 厨艺升级
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; ^/ C- }% h8 I( O/ O 买中型黄鱼比大型黄鱼便宜,可以不剖开肚子,由腮部取出内脏,就可保形状完整。黄鱼应该撕除头皮再烧可去腥,位置在腮边薄薄一小片,左右各一片,向上撕除即可。. D5 N9 n' W, o7 p8 \
$ V! y! c: E3 I2 Z% c1 { 鱼肉软绵,烂而不糜,汤汁醇厚。4 w A- x ^) A9 j
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