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菜谱简介
. t) W M# E+ \. J$ X: x! i- I/ a松茸被誉为“菌中之王”。松茸在日本被奉为“神菌”,食之具有强精补肾,健脑益智和抗癌等作用。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
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材料& v3 i+ d( }7 d4 k1 k# f
牛柳200克,鲜松茸100克,青红椒少许,酱油、淀粉、糖、料酒、盐、油、鸡精适量。7 ~0 H* [& N, o0 e8 `
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做法
- u5 n/ N% u& n" v0 I7 U4 a: z1、牛肉切条用料酒、盐、淀粉、酱油拌均腌制20分钟。
+ E& D. y% J# w5 Z: ^ Q! Y2、松茸洗净焯水切片,青红椒少许切块。+ z9 {1 b# t M; e$ r
3、热锅冷油滑炒牛柳,变色盛出。
/ \, v9 W& d1 a6 p l2 k! j# v4、再起锅热油煸炒松茸片刻。9 U& D. ?& V( P. q
5、放青红椒、牛柳、盐、糖、鸡精调味即可。
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