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[海鮮類] 香煎檸三文魚扒

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發表於 2021-2-25 18:51:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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食材
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三顆
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1/3 個  K( |- v2 g, Y+ c
檸檬片
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適量& ]8 C/ M: n- M2 i! Z$ Y0 |
三文魚
9 P9 x2 m6 M# y一塊
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9 Z, l; O5 ~1 ]5 c9 r適量' k) L, F% ]1 y- E
預備食材 雲耳水浸5分鐘 切絲備用- X* X* g1 M/ C3 X2 g9 j
姜蒜切片; F* T- N$ @4 \' N5 q6 D3 D
預備食材 雲耳水浸5分鐘 切絲備用; u6 Q1 j, c: X
姜蒜切片
1 N, u. g) r3 U. {加入油薑蒜爆香2 J+ C, l3 r9 _; y
再加入三文魚 灑上胡椒慢煎金黃
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隔油!!
0 n, a6 u/ q/ f% t7 G  z  N倒入100 mL水 及雲耳煮" w( O4 E+ f! Y+ q5 f. \
收水- m9 {: U' J5 ~4 J7 n( ?, h8 j
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放兩片檸檬片裝飾$ q) w1 [# p4 p' Q; ]1 a. Y
by 豆腐咪# z  u! F& ?' E. K* @; [

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