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亞麻籽粉 100 克
+ f; b' v! Z- e% S2 v黃油 25 克4 t6 m3 X: P0 ^* P
椰子粉 15 克
o X* [) `/ e泡打粉 6 克
) D# b: T. G; @蛋 1 顆
" e0 o" I O* H* `# x8 T低脂起司1片+ N r9 i# I) e! D9 V& z; a
海鹽、黑胡椒少許
U9 i2 K! Q" h2 j: J- N+ e% _培根 60 克" [1 X6 r" p) @ Q* @
蔥花 30 克
t% }) D! S* `8 i, F0 h芝麻, y: S b2 ]" v1 q1 l. Q9 w
5 g5 B3 F1 T" }料理步驟
' A& ~. c5 l$ R7 `7 f. W; S4 {3 |步驟11 D- U5 H- N# u0 N* Q3 q& w& x
亞麻籽粉、椰子粉和泡打粉混合
, O. T4 W; N+ H) H; H0 @6 z步驟2
3 ~: K) `3 m' R+ w5 j0 Q; J加入黃油、雞蛋和培根、蔥花' L0 D/ \7 s6 k4 A5 B( E3 A* ?; V
步驟3" X m. P9 M9 D' o$ ?% V7 d
3. 可再灑入少許海鹽和黑胡椒7 A$ m9 T% _8 G# \
步驟4# G* |# [6 s! x! C4 @1 A* [- _) a
4. 揉成麵糰後切分，刷蛋液、撒芝麻
* b' m! l3 z. J/ ^; e8 Q步驟5. B/ d5 t+ `$ U
180度17分鐘即可出爐
7 ~0 V \. H4 l: [* b7 `5 P: I J Q6 ], j" G: A! L
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發表於 2023-12-7 10:24:25