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 1 9 m/ h9 V- V% l# J. c9 _9 l, Z9 r
" J8 [% L+ ~8 `+ g 食材:红椒、佛手瓜
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9 [" s( Q6 i& y& i7 { a% P l 将红椒切开去蒂去籽清洗一下。
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- N6 C% Z8 q9 W2 j a 放在案板上切成块,待用。& ~5 w+ A+ W: W. L- Q
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将佛手瓜清洗一下、去皮! t+ ^ O+ p" z+ K& W
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放在案板上切开去核。
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" _- F H, m9 B" j9 T; o d( r% f f+ a' x1 T
切成片,待用。. A: ~5 Y. V. b7 u
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0 ~5 W' ~$ \; e8 q* i% m+ q 烧锅倒油烧热,下入切好的红椒翻炒一下。
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接着,合入切好的佛手瓜翻炒翻炒。
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然后,加适量的盐。5 E9 J0 p. T- V0 o
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加适量的鸡精。
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: ^( D, F# Z+ e: D6 E 调味炒匀,即成。: x' N- k5 E6 t
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. ~+ W" P7 l9 Q 出锅装盘。. s2 S' r4 \# I
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