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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯 ' F; w: Q5 U1 {
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h: L# ]- B8 N$ l; x/ N: K; S如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。8 `% L) j+ t1 w3 \
7 {; p+ ]5 s! ^. { 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?
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! K6 B+ I" _8 n. A因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!1 |9 J. k2 P9 @ W1 ?
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, x! L) M( l2 r& V3 p. G i* I注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。
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3 Y; {: R* H1 [/ O: _3 w2 ~) I肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?" D4 A, N% e) N8 B6 ?! }
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肾是人的生命根源( l S4 V5 Z% C V. h2 n
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肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。
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“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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+ V0 @5 `$ e( R+ L1 m肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
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. I$ A& d6 @/ N% G0 N肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
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" W8 P' @& F" E3 V+ E: a; ]中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。6 b! ?: O0 b2 `: @) t& j
. W3 t+ N6 s9 n% P3 h9 K! q中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
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1 ?" g3 d3 @ j1 U. G$ z! g4 U R常有言,十肾九虚。 ? U8 n f9 K4 d
$ k1 y" f1 _2 @6 X人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?! \$ U" c; l, E/ Z* u) k
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肾疲劳自测1 ~; L8 S4 `) R2 [$ l1 O6 k# N0 s2 ]
8 z$ U! C) k( r$ ~% L( Q4 f; K1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
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2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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; Q; o% m+ s- E8 x3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。% e. ?! C1 a) }1 k$ m- G
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4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。2 ~& O, `( u# x( N0 ~: T, k9 R
2 I6 P7 ~" o7 ]( z3 t0 b1 T5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。6 I( p) i8 V& e; f/ Q6 q) e
. ?! S' j* K# O- x8 ?. E5 e! J- w6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。6 r2 M2 {1 ~) z! v1 I
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7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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1 F7 ]( b! M' e9 s: D+ X! i) K8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。
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9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。
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10、女性月经不调,生育与性能力下降。
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' L( I# N" c$ J# O* S如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。
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对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。2 ]' i Q8 D6 X# H6 v: a4 k* v6 G
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另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。' w$ Y3 Q+ l x: n# G# z
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正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。5 A( Y5 E! G2 L/ v7 g
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肾功能不足引起五脏反应
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心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…$ Q$ T+ X" S% R0 [
" t$ ^$ k9 i( i6 Z2 p2 ^, ^肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…
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5 C5 o0 Y: I) ?/ ?! G5 F+ R- x) A: k脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…. Q% A1 n% j1 ?8 p: M, e
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肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…# R4 S. B- ]: L' q
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% R( ^" Q; {6 b! {( L6 b+ q版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!6 ]) \. P8 c, ^) Y
{$ o4 i- Z. j* J' H) p实用公众号名单出炉啦. ]. ]) h& f* W! V; E
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