|
远足，亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，而是一种“长途步行运动”，包含了“翻山越岭的长途步行”。在美国很多家庭都会带着自己的孩子进行远足旅行，可以锻炼孩子的能力，你会不会想带着孩子也来远足呢？那么你知道在远足旅行中需要知道什么吗？ * i, d' p0 ~# i0 H
1.提前准备好所有的登山"装备"，比如自制干果，零食等。
* x9 G2 |5 ^9 i& E* I! b: I![]()
" C' l J. a4 O
* ]' ?2 p- _1 N2 l7 V$ {4 A6 ?* ^2.在路上要多带水和食物。" N/ G5 o* i0 ], n8 x
![]()
- |# \, j% H: I2 F4 s+ U%E9%BB%91%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B和[/url]%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%83可以很好的补充能量。4 X! b2 b. Z0 _% v1 i8 j7 K
" z, w% @5 f% m, r( K( p# I! V3.给孩子做一条海绵项链，可以吸汗，让孩子保持凉爽。) [4 M3 A. _- m* {4 Y; [: q" C
![]() 7 K, W! C3 `; ~' r
2 @4 D% n2 N" x, j0 s" |& [4.要选对徒步路线。' Z1 q* b! ~ n" N+ w7 M! x
![]()
/ Q" |$ }4 o! |1 o3 @; x尽量选择一些便捷的，可以让孩子保持兴奋的路线，稍微有点坡度的地方尚可。路程可以短一些。或者像MattJohnson of REI 推荐的一样，尝试一些靠近家的地方，这样如果孩子睡着，需要喂食，或者有任何突然情况发生时可以轻松应对。[/url]
8 D/ o$ l2 q& F. _; H% z%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%835.如果徒步的地方风景漂亮，旅途会更加愉快。![]() 4 `4 y3 B i( g' N t! K% C
如果徒步旅行中遇到很不错的瀑布，壮观的景色，或者一个可欢乐玩耍的地方，旅途会更加愉快。[/url] 5 T! O5 g7 D6 L# y6 I
%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%836.将这场登山制作成为一次冒险寻宝行动。, l$ A2 m/ u( \6 E: d
![]()
# J7 e4 v1 \* g! n% l7 W制作一份清单，在登山远足中要寻找到的物品清单。[/url] %E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%837.带一本关于户外生活的书，可以在野外帮助自己。![]()
7 ]3 T* L9 E: c' m![]() 5 Y7 ?' S2 o- R" o" m1 j w. `8 Z" P
# k! K1 J. j3 N8.如果你家只有一个小孩，问问孩子要不要邀请一个好朋友一起。![]() $ }7 L+ o' l5 A+ H5 ^
和大人一起远足旅行可能感觉到无聊，找个好朋友会让一切更有趣。
+ M: e% t9 ?5 u8 @* F4 O% Y' s
# {' Z# `) q4 x7 f9.早点起床。; k5 D" V0 r3 Q# H; x
![]()
: Y8 s, [2 m& y. r早上是每个人精力最充足的时候,也是空气环境等最好的时候，这时候开始远足会感觉非常棒的。9 f; R; T* |" l9 E
# B2 ~$ j& o# ^' v1 |3 ~
10.带上最重要的那些就够了，否则所有多余的东西都会成为你的负担! ![]() , a5 V9 I& c* k6 V X1 T
这是不可避免的。
3 S) ~# V: T }: S" ^" C2 n0 T
' x4 m7 E' v; @5 ^& f11.计划要做的细致周到，不要放过任何一个细节。![]() " L* o5 } B5 [) W
衣服尽量多带点以防万一。
8 |( p- p/ Y, ^/ I+ y: R+ D2 J- ]7 B5 |5 {4 n
12.在地图上找一个位置作为标记，方便自己认路，以免走错。
% K4 o% l2 E& O![]() 5 G* w: r: W. a4 o' Z
没走到一个地方都让孩子停下来看一下地图，让他们充分发挥他们的导航能力。 G a$ u6 f- l1 Q
13.领路者换着当，锻炼每一个孩子的能力。
( L$ S9 \2 F- ~/ E! l![]()
) D4 p( b5 V, X! m
9 P$ V' g6 r2 h- A# Y( N14.给每个孩子一个重要的任务。
W& E2 J2 Y' W![]() % w; B6 q$ W; [9 P- V6 V4 f- o
可以指派一个孩子去找找鸟类或者林地生物。另外的小孩子可以在大部队累的时候充当徒步啦啦队长（Hike Cheerleader），或者组织出一个安全小组（Safety Squad）,然后互相照顾。 ; o0 J7 l) d8 h% N, A
15.保证充足的休息时间。
$ J: \1 F1 Z* N4 x) Z2 {![]() `2 E7 V, ^4 L, E h1 r. E
行进过程中不要喝水或者分发零食：用这点时间坐下来休息，拍点照片，欣赏美景。 # I+ R% E4 V3 N9 N( P
16.教会他们认识野外有毒的东西。
; `3 ]: t6 h7 x, ]+ s7 C W; h+ R7 ^![]()
* {3 j! l. a# i3 m2 S+ C* J$ S4 ~% s) {3 V! Y
17.要带个便携式医药箱，以防万一。) _+ o" S/ d _+ V
![]() - _2 V* W. D" F
便携式急救工具包，可以装很多药品，千万不要忘记臭虫喷雾和止痒霜！
4 {% v) H7 C/ A: d- T& M {$ U, s2 V
4 }! r V- @$ v0 B- e+ w# V18.带上湿纸巾。- _" B, z! p$ J4 n. T8 c
![]()
- {( h, j, {; ~+ c湿巾特别适合吃过东西，或者是踏过污泥后使用，或者如厕的时候。哦，对了，中途还有可能会上厕所，这个也得好好准备。 : G4 _' ~& m9 h
19.在路上多说说话！
) o& s1 G: a; m) z( h# ` ![]() * {1 o: c6 v' D4 P% B
和自己的孩子分享一下故事，听听他们对事物的观点也是不错的。多和他们说话，他们就不会觉得走路很累很辛苦了。
0 U2 f9 M1 H1 d6 s) ?; ]1 U20.如果你带着婴儿的话，你需要随时关注婴儿的情况。
" d K1 k6 ]$ J3 ~![]()
) X9 {) Y" j' e2 |' b7 X
" a) u" Q' n$ w! g7 J4 T2 r$ G21.把握并安排好时间。) f" q) J/ F2 R
![]() 4 n2 z! l! D* _
要记录你们走了多远，花了多少时间，这样你才能确保回去的时候有足够的体力。最好就是在出发前先预测一下徒步要花的时长。 [/url]%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%8322.把握好结束的时间。# Z$ V2 a7 O. G& \/ y8 ], K
![]() . T, ]. ~( q; x4 N8 Z. ^
一定要面对现实，你知道你的孩子比别人都累了。所以这个时候要毫不犹豫地收工回家。不然你的小孩就要开始发怒了。但是一定要为你的孩子能完成这次徒步给他们一个奖励支持。带着孩子们回家分享这次的快乐吧！[/url]
6 Z5 |* g/ U& \+ ]6 k2 O8 N* D3 b# ?+ _" ~9 m
| 
發表於 2016-3-31 18:08:07
收藏
贊(