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增加危险几率：每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。/ a: g* Z. G0 T" @6 {. z
' O( r( U3 h; m+ o6 A' B* j 引起失眠：咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。/ J9 P; P* E, B {: g" T: l
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导致脱水：咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。, n3 o8 T# \0 G: s T; X( f0 {' r" _
, J* o& W8 j) W# R" j( Q 导致钙流失：咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，孕妇和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。* {/ n2 Y* o7 z% |' _
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总而言之，咖啡对孕妇弊多利少，咖啡几乎没有任何重要营养素或含量极微，孕妇和备孕的妇女都最好不要喝咖啡。
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發表於 2020-9-7 00:01:03