- 註冊時間
- 2014-9-22
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:48 天 連續簽到:1 天
|
 1
7 ^4 T7 ]: O5 T& z% a! o6 }$ T
' E* J' O2 K0 ~0 T$ c 食材:莲藕(已清洗去皮)、圣女果(已清洗)
# C2 P9 V6 I4 n7 c: U0 ]8 n 2
{! g. m3 O, I8 |5 a2 L8 \" Z R$ g6 S1 `9 c0 R2 {
将已清洗去皮的莲藕放在案板上切成片,待用。
0 U+ ~# D p7 T- {6 X4 g, v. u 3 ! B" l0 R7 u7 Q, x
: r7 M1 Y N; o% G$ Y7 A/ E 将已清洗的圣女果放在案板上切开,待用。; [; M9 y* f# m0 ^3 G% [! N
 4
7 U7 R- a F0 u% E+ f# D, {) D+ m+ A0 L" C9 V/ U! q
烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕翻炒一下。
7 B) T1 Z2 ?0 ~" U0 I4 B 5 * M" [8 ~3 E2 {# E6 c! X: x4 n5 B
0 J1 Z# \3 d9 h5 V$ t; ` 接着,加适量的清水。( ^5 k% G- O6 X1 W5 Q" y9 v
 6
1 a/ J5 n) k4 c7 q$ E p! n Q9 `8 S6 H$ ^
翻炒翻炒至莲藕断生。
. J9 x% G) y' L1 w5 i 7 " u/ [0 U; V: y2 Z. v3 z
0 v0 x, i" X! Z1 _& } 然后,合入切好的圣女果翻炒一下。/ \; t% Q, i. X+ D9 n& X! C
 8
* I' I% |) N6 |! ]) I% f
- L5 J" i0 y2 T) l 最后,加适量的白糖。
& j9 q6 q' J& T( f& ?) a4 Q# x 9
8 \$ t. c0 ^* A2 f
* q, L. n6 v: @ 加适量的盐。8 x5 d! h/ ]: \9 D: ^! P6 B1 Z
 10 + |+ ^2 B! T( `6 C/ H" h# G K8 o3 r
( G6 r* \& F G
加适量的鸡精。
5 [- c1 f* v, D2 v( k% W1 n 11 ( K/ \5 y+ A* Q, |7 T+ q8 u
6 m ?& e' L* ~9 E& f4 @% d% d 调味炒匀,即成。
3 _! b# \' s; t F5 Y 12
3 y; z- U* r) j7 x% s/ ?
: W, V, S& c0 N0 Q- Z 出锅装盘。* m# u5 d1 ?8 M4 _
- b, Y7 f% h+ l, ~8 |/ ^' L0 g
|
|