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食材
5 v1 Q0 T8 M9 j$ u5 g白魚切塊# E+ r" u& a4 G- T) s
500g$ a Q( _* e# N3 B
黃瓜切片" b6 B D% n; R8 Z( O% O
一小條
* d7 O& t, Q* Q# w$ E* y; l2 b西洋芹削皮後斜切2 q. O' Z( i# A7 e- k5 K* @
3支
8 Z/ d1 _( G) j- _, z! w豆芽! X* ^! U b) v
100g
3 N; o+ y/ l6 F% X# a% m香菜3 p. D% q9 K; z3 A, n* m, g+ U
適量
- Q0 ?* Z( O F* u1 c; e淋油:五香油8 g4 m8 l. p6 R, n6 n
3大匙
* D; a: A: a: z- z4 N( X0 _; H醃料
6 W. e% b- @" Z0 R. ]米酒
0 @/ P8 Q3 R) p/ o1大匙
$ ~ g0 E5 _ F! Z& ^, I/ f9 e) [玉米粉$ T: F5 d& o: w
1大匙
0 n; O7 h% n; R6 _) }椒鹽粉( _) [0 K2 W( z9 l
2小匙6 _7 [2 l' T/ f/ X# E
香油
0 j8 C6 ]: s, m# P2 C4 Z6 H, S/ D1小匙
- N! L0 P( C! Y. S1 Z, k雞粉2 k) @4 O3 D) A' w6 }9 ?; n5 g
1小匙+ V# h! @ S) E! l
調味料
# z/ |+ E+ e5 a& C! ]0 m* q糖
$ i" }2 p4 S: i! t# L* b" t$ r2小匙
3 T4 n6 `& z, k4 T! f8 H五香油
: e |/ n5 G* e, s/ z! \2 ]0 `/ t# @4大匙" B K$ [7 v7 W, h6 L9 a; y
醬油6 G& I9 C' W5 a
1大匙
^+ o* C% P9 P1 d% D5 w/ T/ K郫縣豆瓣醬6 u. @+ h. W2 O4 j0 }% b. T
3大匙/ c- S+ n- d- E7 x9 o
五香油
2 B4 v& R0 _' K! @花椒" l) T" ^- O* U, j8 Z. U
0.5-1大匙& n, s5 W( T) g2 ^( W3 J! F
乾辣椒) w* V" E3 W* c8 \- Y; p, o
一把3 G8 Y1 @! R* _& O. z" [5 ]* d( n; ^
桂皮, }; O- A% d- }/ `
一塊4 F3 S$ m/ q [6 t$ u; n
八角
' V8 z Y) z- v兩個6 Q% \* M. p- {% D, u
月桂葉' @7 ~( C" B1 E3 Y7 [0 e- r
兩片
6 l( @! d8 G2 C# Q油
, t8 S+ t3 ^4 Z+ H* \適量4 B# _9 u5 }. u+ U0 M% h
看全部食材
@ S2 R n* X將白魚切塊與醃料攪拌均勻靜置1小時使其入味
! A6 {4 C5 N4 R4 k6 M將白魚切塊與醃料攪拌均勻靜置1小時使其入味
9 P( ` ]: C) c/ O! Q煮一鍋水,汆燙豆芽、西洋芹鋪在一個深鍋中備用4 f# j7 i, R# }3 U' d; u0 }
煮一鍋水,汆燙豆芽、西洋芹鋪在一個深鍋中備用% q' l' Z8 E4 ~' t
將五香油的所有材料放在一個小煮鍋中,小火爆香到香氣出來備用! h. o% q, K F
將五香油的所有材料放在一個小煮鍋中,小火爆香到香氣出來備用: r* j4 x0 s5 Y
另起一炒鍋,小火爆香薑末、蒜末、對切的乾辣椒,拌炒到香氣出來- p$ B' p5 s0 F. N2 R4 b) y2 c
另起一炒鍋,小火爆香薑末、蒜末、對切的乾辣椒,拌炒到香氣出來3 m' E: U9 u v# y" g
先加入調味料中的豆瓣醬拌炒,接著再加入剩下的調味料
8 N0 h7 e3 p0 a7 M$ c先加入調味料中的豆瓣醬拌炒,接著再加入剩下的調味料2 F/ s" i8 x* o% R9 |, F7 N( J
加入適量的熱水到步驟5中(可以用燙豆芽、西洋芹的水),煮開後加入醃好的魚片
; i" D% A K2 o& B* i; \加入適量的熱水到步驟5中(可以用燙豆芽、西洋芹的水),煮開後加入醃好的魚片
% p* ~2 o* q4 }8 v4 ]; Z. H接著倒入煮好的魚片,上頭鋪上剪段的乾辣椒末、香菜,再淋上燒熱的五香油(約3大匙)即完成5 J& `* ?- o2 W( d* H5 @; k# b
by 蘿瑞娜的瑞典主婦手札
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