吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸-市面廠牌比較

spetoct

  現代人因工作型態、生活習慣、各式壓力等，常常會腰酸背痛，眼睛酸澀的現象，多數人會自行到藥局購買維生素B群來補充，到底維生素B群在改善「腰酸背痛，眼睛酸」的角色是什麼？大家是否過分依賴他們呢？
; f) g/ |' j. g1 O+ A0 |! C: \% I
! D; V0 o" w5 {3 v+ h                                                  200807081101349EAEED15DF7B44F280654DC53C7765E3  

0 m! T5 e; ]6 F2 ?4 }6 J6 J; z6 }; S
- Z# e1 Z( R+ Z; t% t一、「改善腰酸/背痛/眼酸」的B群，與「一般綜合B群」有何不同？

     前者B群成分主要為高劑量的維生素B1、B6、B12，共同發揮抑制神經痛、神經炎、舒緩眼部肌肉的作用。其劑量較高，屬於高劑量B群，而其中，維生素B1對腸道吸收佳、能長時間維持高濃度、與神經和肌肉有較好的親合性，所以目前市面上著重在於研發維生素B1的衍生物，來達到更佳的效果。而後者一般綜合B群，成分為各種人體必須維生素B群，劑量大約為「每日建議攝取量」的3-10倍，提供日常飲食攝取的不足。


2 }7 ?7 e4 ^$ s5 q  ]3 C
二、維生素B群在改善「改善腰酸/背痛/眼酸」的角色？
. [# y* T$ A1 T. c+ R% J% X: @
9 |6 u( S% i6 }      當眼睛疲勞時，有時醫師會開立紅紅的B12眼藥水給病患者用，主要用來舒緩眼部肌肉與神經。背痛/神經炎時，醫師有時也會開立維生素B1。最近也有很多國際醫學期刊，證實維生素B1、B6、B12對於「改善腰酸/背痛/眼酸」的幫助(不論患者有無維生素B群缺乏)，但值得關注的是，目前高劑量B群是做為輔助治療的角色，或用來減少止痛劑的使用劑量，並非光靠吃高劑量B群就能完全改善「改善腰酸/背痛」。
' k; B7 }) g- h% C. f, v
1 O4 }2 v3 _) n9 j* C  q7 q
, Y% N  R! F0 r- ^7 l  j" V, ~$ ]
三、市面產品的比較-針對「改善腰酸/背痛/眼酸」

! `) Q* m( A3 D+ R2 V" w( Q(1)合X他命EX plus的含成分
- O5 L% B9 o. P- w3 B9 q
1.維生素B1為「Fursultiamine」
. b! ~; }2 v" ~1 H7 P# i2 {: r-活性維生素B1，它能在體內迅速轉變成，「能在體內產生高量之結合型維生素B1 (Cocarboxylase)」
( ]2 P0 x8 |: f* x% \6 s2 B% _" o-不被體內(thiaminase)所分解
! p: b0 ~" P* c0 l: |-具有脂溶之特性，對組織之親合性強，可長時間儲留於體內。
1 ?) X- `2 I$ E2 }2.維生素E：是抗氧化物、防止血液凝固，促進血液循環。保持末梢神經機能的正常。
3.泛酸鈣(Calcium Pantothenate)：也稱作維生素B5，緩解疲勞現象，輔助治療過敏症、末稍神經炎。
4.γ-穀維素(r-oyzanol)：
-是米胚芽中提煉出來的，為天然抗氧化劑，具有調節大腦功能。
4 Z$ {- s- W4 u  B; v-調節自律神經(提升副交感神經活性)，改善自律神經失調，穩定情緒，減輕焦慮及緊張狀態。
/ W5 [" s7 |: H& h-但人體研究劑量為每日服用200-300毫克，每3顆合利他命僅含10毫克
: ~0 r+ N+ n8 [0 q1 u*產品優點：特別添加γ-穀維素用來輔助穩定情緒，幫助大腦穩定。
- Z0 \6 ~# x) e5 i1 H8 C+ [0 f8 ]! o# P
* {9 w% A7 t4 X) a) \# {! u! x: M( i
3 U& h0 Z( R# n5 s4 m
! K5 ^" |" m1 S. M  O5 G9 l
$ r# `2 ~  w7 u(2)日方活X康錠EXP(與合X他命EX plux成分相同)

(3)愛X飛特DX的成分
1.維生素B1為「Bisbentiamine」
. `4 s, t4 l8 p: D$ T+ G9 y1 \; U-為持續型的活性維生素B1，對組織有很強的親和力。效用時間長(12小時)，故有長效維生素b1之稱。它對神經系統的疾病有較顯著的療效。
7 h7 }1 ]# X, E; N) V-一般維生素B1比較會有大蒜味，愛斯飛特 DX無大蒜味。
. k# M' x  r5 L% J2.維生素E
3.Nicotinamide(Vitamin B3)菸鹼酸
+ E4 n' `5 J! E-維護神經系統正常生理活性，維護皮膚正常的生理功能。
& V9 R9 |" A0 F0 ]% ^-擔任輔脢的任務，其中最重要的則是參與醣代謝，協助產生能量。
-降血脂作用。但請注意，臨床上「菸鹼酸」能提高HDL，但降LDL效果不佳，使用劑量須高達每天1-3克。而愛X飛特每份(三錠)含量為60亳克，為補充身體輔酶使用，在此劑量下，沒有降血脂或增加血液循環的作用。
7 Q. A; g# J) O2 t4 F
(4)愛-X賜康(益)
1.維生素B1為「Bisbentiamine(Beston)」
-經由腸道吸收率良好，維持高度血中濃度，且體內形成有用型之(Co-carboxylase)之比率很高
-在腸道內不因Vit B1之分解酵素(Aneurinase)而引起分解，對組織之親和性極高
# z- x2 J8 W, u  G' w" o/ b-無臭
9 q6 _. u8 W$ j8 c+ }( Y2.維生素E(含量較低，每4錠含54.06亳克)
3.添加維生素B2：又稱為皮膚的維生素，能保持皮膚粘膜的健康，改善口角靡爛、口唇炎、舌炎等症狀
$ w: T" C3 L  y7 f" ^! E
  ]) `0 [. ?6 [( P$ ]) ?四、產品比較結論：
  I' b* A$ R+ I- v7 d
6 G8 i- y- w, o+ U9 L5 r      大體來說，這些活性維他命B群，沒有太大的差別，主要差別在維生素B1接上不同的衍生物，而有不同的專利配方而已，其它的維生素B2，B6，B12，E就差不多。「Bisbentiamine」型的B1，其改良的後衛衍生基團，使其作用期較長，約12小時，在於須要長時間工作者，可以選用此類產品。若有睡眠問題或情緒不穩定可以選擇含有γ-Oryzanol的產品。然而此類產品的效果都是需要一段時間才有感覺，並不是吃這些產品就可以馬上止痛，在購買前，務必有此認知。高單位活性B群的角色，是「輔助治療」，進而減少止痛藥的依賴，避免越吃越多顆，而非仙丹妙藥。


微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉，親愛的朋友們若有相關醫藥問題，除了可在本站留言外，也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!