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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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软柿子抗疲劳# M+ ?# G; N2 ?. \5 L
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。8 @) e" b2 {' C0 L
) A$ @6 W4 G, F: t 橙子排废气( U9 O! A# Y8 W+ ?
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橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。% g: H, T `- n4 j n
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运动员爱菠萝! p5 {" [! k4 L& {' L3 J
, Q6 l1 e8 ^; t+ L6 {5 ~& b8 f3 Y5 i% Z 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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香蕉缓和情绪
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香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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猕猴桃提高免疫力 D" Q8 r, \; {
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老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
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$ F# }* s7 _: f$ ?2 K K6 ^, N 芒果可抗皱; x5 B4 c# @; r8 R+ H$ g
N9 p4 Z8 ?$ p0 [: }$ { 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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