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知道么,食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如,新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态,而有些东西吃了就会败兴,SO,请在啪啪当天,离这些东西远一些。
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7红肉 7 c# d3 { E# s8 _, n( e: M6 F/ x
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有些人吃肉会供给能量,补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能,肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
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4 Z4 v7 f# L# d7 h/ E8豆腐 4 R5 N9 X9 ?9 J! [
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豆腐及豆制品含有植物雌激素,食用过量大豆会降低睾酮水平 6 U; Q' c p3 b) X, f4 z; L. Z
所以,如果想保持那啥的兴致,请把豆腐拿走。
1 \. Q* d% c s! E6 d+ g2 s& S9罐头食品 $ ^- t A/ P' @8 c+ m# A
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加工食品,为了长期保质加了许多添加剂,不仅降低身体活力(估计那啥要大打折扣)营养价值也很低。
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0 Z' A' y- H1 G7 n' d( S; _: f10能量饮料 2 a# _5 T' @3 R6 f! l* y7 H1 m. a9 P
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+ I* Q' z" v# k. p! R2 K+ U能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂(如人工色素和香精),它们可能会让你能量瞬间提升,增加耐力体力,但,这只是暂时的!长期饮用会早泄哦! 0 Q* L( j$ X/ Q& ~( r( A' o# h
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