冬令时回归,本周末可以多睡1小时!西雅图和中国时差变为-16

佐罗

插入一条来自北美省钱快报Dealmoon的文章：
; s" \: q% O& A2 o/ M' f
. M0 A7 f3 P% @% ]& y4 G& N4 E! t) z总是觉得睡不够？那给你一个长一点的周末怎么样？本周日（11月4日）夏时令将结束，时钟调回到标准时间，晚上会多出一个小时任你睡！小伙伴们请记得周六入睡前把手表调慢一个小时哦。

一、什么是冬令时和夏令时？

) Z5 T1 S$ _5 L/ ]0 @! \二、如何手动拨表

6 M' v7 E$ C6 A. O: R' T. f7 y三、如何确保电脑自动调整夏令时/冬令时
! P2 w% u2 z# z3 z: H; S/ L. z* Z
四、如何调整生物钟？
* Z0 O5 U. ?$ r- ~! o
五、夏令时/冬令时你不可不知的事

+ j* Z2 |2 g- H/ m+ u8 [6 f

（图片来自Timeanddate.com，版权属于原作者）
& K4 h) n7 Y8 g+ K6 c+ S* w

4 l5 C8 j/ }# M- }+ N2 o什 么 是 冬 令 时 ?
( x6 H  v; T- o- B5 N: G7 }" N

- Y5 H$ @& e0 Y高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，而又不变动作息时间，通常会实行夏令时（DST，Daylight Saving Time 或者 Summer Time） ，即在夏季到来前，人为地把时针拨快一小时。
8 N/ ^) ~2 R. q
到下半年秋季来临前，再把时针拨回一小时，这就是冬令时，其实也就是标准时间（Standard Time）。
$ _; F' t. S. |- p
8 [; ?0 r( m9 F6 K, F
* g6 Q8 V6 c: L/ I4 B
$ V& g, L+ @2 H  D# j" Z
如 何 手 动 拨 表 ？
3 |1 \0 }' Y* F6 q) ?

0 s- ?% E* R; H) k今年的冬令时将从11月4日（本周日）凌晨2点开始，届时手机等电子设备会自动跳回到1点。如果你有传统的闹钟、手表，那么就需要手动调整一下时间。可以在周六晚上入睡前就把时针拨回一小时。

9 }8 D1 E4 C' o2 x! u" B调表之后美国和中国之间的时差也有相应变化，普遍增加一小时。
1 Y: s' f7 }, c& X. X
" A/ f. d/ a/ ]6 f' i- v& A  B冬令时后，美国东部时间（纽约、迈阿密等）与中国时差为-13小时，中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时，太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-16小时，阿拉斯加时间时差为-17小时。
# B% _/ X4 m1 a) }8 Q
大家联系国内小伙伴的时候记得注意时间哦！
; i+ E; K: L4 ]2 k: l. z, Q  _
5 n8 j8 }8 {+ l


1 I' y' g; F7 ~& K（图片来自Pinterest，版权属于原作者）

3 Q" w$ I/ H/ n请注意，美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制，亚利桑那州的绝大部分地区（除东北纳瓦霍族保留地）、夏威夷州、波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛都没有夏令时/冬令时，如果你在这些地区，则无需调表。


+ I) l2 m% ^, Z) n如 何 确 保 电 脑 自 动 调 时


7 Y% A4 `' W8 |& o有小伙伴反映电脑没有自动调整夏令时/冬令时制，那要如何手动调时呢？其实步骤非常简单：

第一步：你可以查看电脑的“设置→时间”界面：



( W  _# k! |# H: z
* B- o  k" D0 \* e# D
* l1 p: [* P6 W0 A7 T+ |
5 A" o- e* e3 n: }- u1 G8 ^第二步：确认夏令时/冬令时自动调整功能开启。
. w. o  ?! ~5 z* K
, W7 i% }' E0 M* t) _


$ Z5 {7 d2 U. k, p如 何 调 整 生 物 钟 ？


虽然只是调回到了标准的时间，但我们的感受依旧是宝贵的周末多出了一个小时！小伙伴们，有没有幸福来得好突然的感觉？！
. O# s7 e) J  r/ Q+ k



& h, _9 a' j- L" B（图片来自Butterbin.com，版权属于原作者）

6 l- c1 h. ?/ z# K) l# L但是在庆幸可以“多睡”一个小时的时候，有人可能也会担心自己不能很快适应。有一些方法可以使生物钟平稳过渡到冬令时，减少时制变换给人带来的不适感：

+ w# s$ l5 f8 X* g0 u6 K! [8 J

周日的早上按照以往的时间起床，保证周日晚上的睡眠。

  ~( [9 J3 M8 a, ^0 V用早起的时间吃一顿丰富的早餐并适量做些锻炼。
1 n* G3 K) A& L3 A( Y8 j2 Q
6 q" \. v/ `  p+ ^3 Q从今天起就开始拖后15分钟起床。
! j  i+ a, N. j. z2 Y
如果调整时间后，因为身体难以适应而早起，就应该相应的提前晚上上床睡觉的时间。
+ @- U4 i' K, q

2 V; k% r: _: Z2 @  V
' a" e; a; L& @5 ^0 G
冬 令 时 你 不 可 不 知 的 事
( A% N- K) L% t
& X9 Y6 D6 {$ \0 A2 d5 w
1、从2007年起，美国将夏令时开始的日期定为3月的第二个星期天，将回到冬令时的日期定为11月的第一个星期天，并称此为”春天调前，秋天调回“（Spring Forward, Fall Back）。当时间调回到标准时间，你就能”挣回“在春天”丢失“的1小时了。
9 v# S! R  |% }4 k" C9 x
2、借着夏令时“珍惜日光（Daylight Saving）”这个由头，电池公司Energizer联合国际消防长官协会（International Association of Fire Chiefs）开展了“调表的时候记得换电池”的项目（Change Your Clock Change Your Battery），督促人们及时更换家中烟雾探测器的电器，养成“珍惜生命的习惯”（Life-saving Habit）。这个项目已经开展了29年，在美国也已经深入人心了。

& ^! A7 L/ n1 q, s& f1 n
, t, P  [* h2 q* E
0 m3 Y" \" D& `7 B. t（图片来自KRON4.com，版权属于原作者）
5 X( t1 i5 M+ n: K! e0 {/ v, Z
3、尽管现在美国也还是有些地区不使用夏令时/冬令时，哪些州不调时间还是有些迷糊人，但是比起50年前的情况真是好太多了。据说，1965年时，美国共有130个城市，其中有59个都不使用夏令时/冬令时。剩下的71个使用夏令时/冬令时的城市，却没有统一变更时间的日期，所有71个城市的变更日期总共有20个！

  @. J2 r) p9 r8 @& p' g4、这么令人费解的时间调动是怎么来的呢？据说是起源于一战期间的德国，希望让人们多利用日光，而把煤都节省起来用于战争。二战的时候，处于同样的原因，美国也开始使用夏令时/冬令时。即使人们已经沿用此做法过百年，但却没人真的能够解释是不是真的能够节省了能源...

$ F, W* b& {; G9 L: F2 T

, z3 |# J8 m3 E; P' b5、你知道么？夏令时/冬令时的使用居然客观造就了输家和赢家！有研究称，许多美国人会利用多出来的1小时白天时间外出就餐等，而不是像往常那样窝在家看电视。
5 P% p- `+ ^7 @
据说，即使是最流行的电视剧，在调至夏令时的第一周也会遭遇大幅下降的收视率。而相对来说，因为更长的白天让人们有更多的时间外出，高尔夫球场、网球场这些娱乐设施无疑是获益了！

& m0 h6 l/ Q4 Z) T' k/ o8 E7 |8 d6、因为农民们通常都是根据日出日落来安排时间，所以长久以来他们被认为是采用夏令时/冬令时的支持者。但是真相呢？因为人们普遍起的更早些，所以留给农民们早上准备的时间实际上少了。
  ~/ \& |. [7 V6 y( ?# t
为了在顾客光顾的时候就把商品准备齐全，他们实际上需要起的更早。而且，尽管农民们能够调整自己的作息，但是要让奶牛等动物们也”早起“可不是件容易事。



1 R* L+ E6 q* p& B5 d' G# R( J（图片来自DairyReporter.com，版权属于原作者）

1 ^# J5 e0 Q3 D2 I

+ ]8 n5 t% u0 l7 u7 w: N7 I, u本文由快报小编整理编辑自网络，未经许可不得转载，否则将追究责任。图片来自网络，版权属于原作者。
/ }  S3 Y* a. x: `. W

9 C' z8 O3 }$ |
7 Z7 a; W4 ?) [; j2 L$ |! d2 j7 l前方高能！

$ a) Y0 a5 l* ]2 C% T【2018年11月3日 12pm 西雅图1刀秒杀 】

点小程序关注！不怕错过

5 ]/ H& I+ e) e! _. s, x2 L4 T+ j老码头火锅：秘制蒜泥牛

$1 （原价$10.99  ） 数量：20份

- S4 H  I( D7 j* U2 J; f

我家小馆：招牌糯米醸鸡翅
. g4 c1 q' F3 x. B9 e' K
7 R7 z7 X* y! A' m! Q6 w$1 （原价$7.95 ） 数量：50份
2 _% W! X7 k: w5 ]- Y7 {
6 _. t5 f; k! T) ^7 ?# b
0 B/ I/ R& U& b% H- y/ p' T" v
1 O7 K5 e3 ^3 S5 qDan's Beauty：$10 代金券（身体项目only）

: u8 `7 I6 f- |1 `$1 抵扣$10刀 数量：10份
& m: a( l( ~3 a# i( m
! o' S# Z+ ^5 H, I- g! G% L4 K) L

Zadart Exotic Car Club & Rentals：全单8折代金券

$1 享受全单8折 数量：50份
  O9 M; R- `, b9 W/ Z+ s5 ]
I Skin：$20代金券
/ o8 |3 J* p% |' N, \1 N
% l" Z" K9 E  j6 H: H0 r1 N$1 抵扣$20 数量：50份
5 L. O5 `+ @6 C

9 x: Y7 i" c& u# |/ @' Y% }
$ D; C5 p' Y" R; W7 W) y. ]! Z月推荐阅读

* _  V3 ^% N0 q& {* O7 d# Q
! i: p4 y/ N$ m1 K, t+ U* ~% i
' O! x  `' Z% {

# F) i$ V& k' r  g) I3 l8 Z" v秋风到红叶起！西雅图标志性7大秋季绝景，最适合发朋友圈的地方都在这儿！

% X/ r* I0 c% B& j2018西雅图万圣节精选：惊险刺激鬼屋行、Trick or Treat要糖攻略、本地特别活动
1 U9 g0 h% d7 J; h: U6 Q
Dealmoon西雅图首届夜市回顾特辑！超过80多种美食汇聚一堂，看看你都错过了什么！
# p4 Q- N5 R* q' |' N( T
7 F# _7 J9 j2 J' N/ Y
整个美西最鲜为人知的美景！秋天来了，去俄勒冈看红叶泡温泉吧！

+ p. Z# V/ H$ a) {3 B: i8 C1 I
, A, Z5 n, e: d2 h: t0 B生命奇观三文鱼洄游去哪看？西雅图10大洄游地点观赏全攻略

6 ?3 |* \$ w, n秋意渐浓！2018西雅图周边10条热门经典赏枫自驾路线全攻略！
$ j7 f$ t0 b9 [( Y
3 _# O& I  h- m( H  k# k6 l多图！Bellevue Sq新店合集：澳洲版名创优品Anko、恶搞整蛊周边Fuego、超萌韩妆Tonymoly

9 {; ~0 G7 ~7 D( Z+ p8 \
" W6 c9 }6 @! T! X+ ~) P