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6 j0 ?, X& S/ C4 b預備食材
$ z0 l' n8 ^# }2 O3 l* ], T' b/ ]生蚵 依個人喜好數量/ h( W0 c6 M' ^1 p
蛋 1顆
4 B$ F3 F1 C; W! S% G+ V粉漿. R- ? T8 k+ u
太白粉 2湯匙 Q( e ]8 N" @; N, C3 A) r
地瓜粉(薯粉) 1湯匙0 _( _8 q0 v1 H: x0 G, |8 i! N
韭菜 2支
# l O- i3 [. q! k醬汁0 v/ v0 F( _' N& L$ f
辣椒醬 2湯匙8 M7 i# ~" R# U, _& t
花生醬(或花生粉) 2湯匙0 N# b$ t/ X' t* e8 _/ D8 N
開水 1碗
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步驟說明7 [+ g! B+ c5 P+ |2 ?" T
01' Z/ d) y6 k. t6 F; i+ U
調醬汁 把醬汁材料放入碗內攪拌混合,再入鍋內小火攪拌煮沸,即可盛起放涼。喜歡吃辣的人,可以加入少許辣椒一起煮沸。2 ^" Z" Y' k/ @# j2 E6 i) z
02# G3 Y( c* D2 m7 h6 \- i4 u
調粉漿 韮菜切小段。 太白粉與地瓜粉放入碗內,加入白開水調勻後放入韮菜攪拌,備用。. t* C F3 t8 ?- ~
03
/ W' s. E$ P8 B7 t+ U6 A; ^% A食材煎煮 1/使用平底鍋,少許沙拉油,放入生蚵小火翻炒幾下。 2/攪拌預先調好的粉漿後,淋上。 3/帶粉漿略呈透明狀,打一顆蛋在粉漿上,用煎匙戳破蛋黃,把蛋液均勻推開在粉漿上。 4/底面的生蚵略焦急可翻面,翻面後蛋黃蛋白微焦即可盛盤。淋上醬汁跟少許蠔油,完成!!0 g% _% x3 ?& b0 m
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! ^0 _( z" N+ p6 m訣竅提示
+ I- f6 P5 C2 |. t& n! l1/使用花生醬,醬汁略甜。不喜歡醬汁甜者,使用花生粉更恰當。 2/太白粉使會讓整個煎餅柔軟Q彈,地瓜粉使整個煎餅較堅硬,最好先調好,放入一小匙試煎,這樣才能確保煎起來口感是可以接受的。
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食後感想: T& e0 }, [; h# f# D
與廟東蚵仔煎相似度9成。健康、低油又便利! ' A4 _9 E2 `7 e/ r3 E
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