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發表於 2015-6-14 03:59:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[素菜類] 凉拌西兰花[6P] [複製鏈接]

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主料
2 T3 w, o0 v" |西兰花 (适量)
, _8 O- G% G& h2 c, E4 W调料6 ?- ]- O4 W' j! e" u' w
盐 (适量) 白糖 (适量) 生抽 (适量) 陈醋 (适量) 香油 (适量) 鸡精 (适量) 蒜 (适量)1 h0 m  j3 P  e7 {! b, Q( S0 W
厨具
" Y' ~' D- \* R# F+ s  L其它
( h* n+ r. G  A
' V; {) r1 ^' h5 r" w5 c4 x/ H4 ~9 }# O8 [( O! O+ |
1西兰花掰小块,水里放入少量盐,浸泡10分钟
6 r1 f; u' M. }$ \0 B& t4 B5 D$ Y6 n& C% W) r$ H( O# F
2烧热水加入几滴食用油,西兰花焯水。
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3焯过水的西兰花过凉水。
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7 F, K2 W9 b; Z4 s4西兰花挤干水分,加入蒜沫、盐、白糖、生抽、陈醋、香油、鸡精搅拌均匀即可。& A; U8 ^+ a/ Z$ ?
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發表於 2015-6-15 00:03:53 | 顯示全部樓層
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精妙絕倫的精品,感謝啊!期待你更多更好的創作哦!

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發表於 2015-6-15 12:23:37 | 顯示全部樓層
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看起来不错嘛
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發表於 2015-7-5 10:30:01 | 顯示全部樓層
感謝大大的辛勞分享!

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發表於 2015-7-5 11:50:15 | 顯示全部樓層
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学习了,看起来很美味!!

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

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