油泼鱿鱼

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健康功效：

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

% Z, g5 Z( Q. }2 y; n( E5 |食材用料：

鱿鱼一条 相克食物 : H% ^: x2 @$ q; I6 j

红辣椒若干 9 |& L5 p' _' ~/ K$ G, [3 G

菜谱做法：

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  1.材料：鱿鱼一条，红辣椒若干。

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  2.鱿鱼肚子掏空洗净，辣椒切丝。

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  3.锅里水开后加入盐料酒，把鱿鱼放入烫三四分钟。

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  4.捞出，切圈摆盘。

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  5.淋上生抽、辣椒丝，把烧热的油泼到鱿鱼身上即可。

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