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蘋果丁6 N: o$ a' c3 z F# N
50公克: z& D* U# k4 D( A. k3 m6 y9 V$ e4 }
洋菜0 n: [- \% ^& l! z2 j. G; w1 y
10公克
p6 @, a# W! H* Z, h9 l9 D益勝佳
, p# B7 I+ d$ H* u, a9 E% M1包- e! y9 `$ z; o" D. j! L
0 e0 ^9 B. }) A$ |! R p
4 ~0 V& o* h' B$ V" T將水煮滾後加入洋菜攪拌# P3 ~( b9 i0 v" W% |
持續攪拌化開呈透明狀( K- \8 v# ?) \0 }6 t
蘋果切小丁，保留原形食物營養，避免打成果汁及壓泥去渣，以原來的食物本質為佳
$ w9 k" L$ X2 i i6 w, l將融化完全的洋菜水加入益勝佳奶粉沖泡，再放入水果碗中，過程中會有些氣泡，稍微敲一下碗讓氣泡跑出，凝固後質地會較均勻滑
4 [: G# Y2 K& c3 }0 f* n1 g# i! t4 L
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發表於 2023-12-25 12:30:48
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