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任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。所以,以下这些不好的习惯一定要杜绝。 1、起床先叠被
. o, F5 f& Y! @, z 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
+ p1 r( ^ L; k; @6 W 2、饭后松裤带$ R* f, G% T ~2 v9 x' w
可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
: }. L% ^& l: p* `/ H0 w 3、饭后即睡
9 E9 A, W1 z" A+ R ^$ M; w 会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。( `% K2 d$ I" M$ y9 G1 Z
4、空腹吃糖8 Z4 ~' @, M. `, Z% y! F4 i: e1 n
有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。
) Z4 w$ d: b, z0 E 5、留胡子
- S+ S+ b+ j X! L2 F. R6 c; V0 G1 [ 胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。
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