- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 點播
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：103 天
連續簽到：20 天
|
食材
" {9 c9 T% |0 _大白菜
7 d1 m8 V. w' B0 D% o1 |9 L/ Z300g
2 E8 x4 z) B3 S0 R) B蝦米5 L B# Y5 F4 L
7g* a% |! } b( E$ C) c a. L
南瓜
. Q: @) L ~9 f s120g
: a0 N6 `; s( Y) j薑片
' u# T% E" `2 ~1 ~! P8 \2片: p. ~/ m, b) `- |& Z2 P! ~
青蔥- W% _/ X) |, @& ]. j, @! {
1根# k# e+ a2 U1 F% o g
調味料* C; r, X! {8 h. J0 {$ t4 T
鹽5 Y+ q0 a* e$ f. D$ c( v
適量* c" R3 i% A3 Z6 i4 z* k/ w
胡椒粉9 a8 ?& t5 e A4 P8 D
少許
4 J# D- Q1 p. _5 k8 H" K9 H+ h將大白菜每片剝下洗淨，縱切對半。蝦米泡水，青蔥切成長段。
, d' `7 @% Q: \煮一鍋水，水滾後放入大白菜煮1分鐘後撈起。* e! O, Z) w$ Q: D, `" n
將大白菜每片剝下洗淨，縱切對半。蝦米泡水，青蔥切成長段。. i9 L6 [% r! T5 N
煮一鍋水，水滾後放入大白菜煮1分鐘後撈起。( L; b5 \/ T$ g4 _- [, K- ]$ I
南瓜放入電鍋蒸熟後，放入果汁機並加150cc水打成南瓜泥。
/ ?0 O* q/ y+ k) H* g8 N7 i$ q南瓜放入電鍋蒸熟後，放入果汁機並加150cc水打成南瓜泥。1 b6 e) M7 G) F1 v
熱鍋熱油，爆香蝦米，加入薑蔥炒香，再放大白菜、調味料略微拌炒。, ~9 o( d, h7 m* @' B
熱鍋熱油，爆香蝦米，加入薑蔥炒香，再放大白菜、調味料略微拌炒。
2 V1 H* Z% N7 q: y* M Q將南瓜泥倒入煮3分鐘即可。
5 J& j" H3 j) @; K$ ~; s. d將南瓜泥倒入煮3分鐘即可。
/ Z) B; h" W+ Vby 朱麗安廚房3 v z, G- G: ]; ?& }+ f
, ?4 x8 g3 U" u! k! P' @# M
|
|
發表於 2021-1-11 17:37:23