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[五花八門] 如何健康晒太陽 [複製鏈接]

所以说,并不是不能晒太阳,而是要学会有技巧的晒太阳。& _3 T9 Y# Z% ]

+ @9 x6 f+ U1 j  t●晒太阳要掌握技巧
  c6 ?* h6 x+ b- w
  z- z: |' c0 m 首先是要选择晒太阳的时间段,不要选择中午前后去晒太阳,这个时候紫外线最,可以选择早上9点左右晒太阳,一般晒半个小时即可。
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; K; o7 F6 |$ h 其次,晒太阳不一定要晒脸和裸露的皮肤,可以选择晒后背,而且晒后背的效果还要更好一些。" M$ `- [8 k& c8 j
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第三,不要穿颜色过深的衣服去晒太阳,深色衣服吸光,会感觉到很热。5 p8 w! ^% M  g2 H5 i! a0 a

" A; p; z! C) P& ?' l 最后,如果不想变黑,一定要涂好防晒霜再去晒太阳。
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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