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那些会导致慢性胃炎的原因
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8 K* R8 d7 N0 L# U ★长期吃刺激性食物导致慢性胃炎
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现在的食物越来越丰富,人们的选择也多了起来,很多人喜欢吃香喝辣,或者各种高热量食物来者不拒,其实吃这些食物本身问题也不是很大,但是不要在空腹的状态下吃,也不要长期吃,否则很容易引起胃部不适,从而引发慢性胃炎。
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9 f/ {" f5 ?4 T0 Y# x$ _ ★早饭不吃引发慢性胃炎9 ]' y Y$ o7 X- a3 o
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现在的人赖床的习惯是很常见的,总是等在最后一分钟才起床上班,大多数的时候都来不及吃早餐,其实这的习惯是不好的,容易引发胃病。因为在早上七点到九点是脾胃最活跃的时候,如果这个时候胃部是空空的,那么胃部分泌出来的胃酸,就会损伤胃部,久而久之,就会出现慢性胃炎的症状。& ]4 W/ R% R1 W% ]) ]4 N% H
. S% `" n% e! I* S8 u0 o; m: y ★餐后立即剧烈运动导致慢性胃炎4 {2 F3 R) s- K6 Z% X4 I/ {/ K% b( k
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我们经常会听到一句话“时间都去哪了”,尤其对年轻人来说,做什么事都要赶时间,有时候去吃饭都需要跑去,饭后还要小跑赶回去继续工作,偶这是没事的,但是经常这不仅会导致胃下垂,严重的就会引发慢性胃炎的出现2 ^) F4 M4 }0 }; ]/ g
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调理慢性胃炎要注意饮食+ I I7 o3 v, r/ c% Y3 k; [
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★主食也要挑选好
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" Y+ L2 v! N0 _! ^ 调理慢性胃炎的主食主要包括面包,包子,饺子,粥,面条,馒头,米饭等品种,但是对于每一位患者所挑选的主食是不一的,是根据病情来选择的。但是总的来说,粥品要比粗粮易于消化,吃粥相对来说对慢性胃炎有辅助治疗作用。) L7 B; ]6 A) e0 ]8 I9 `
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★多吃蛋奶类, \$ J9 g& a, m' i8 W' C* C* j% }
7 d1 }* E) S) G 多吃蛋类是可以补充蛋白质,但是每天是不可以多吃,如果是慢性胃炎的病人,选择吃蒸鸡蛋羹,易于消化,对于慢性胃炎的治疗有很大的助。而牛奶对于腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者,是可以适当喝一些的,对于缓解胃病有利。( c2 B O/ O7 q8 M0 P0 b1 `7 t
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