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[性事知識] 男性经常赖床会招来什么伤害 [複製鏈接]

年轻人工作压力大了,好不容易休息就喜欢在床上多赖一会,都希望能够睡到自然醒,甚至一觉中午、下午。殊不知经常睡懒觉也会给健康带来危害.研究发现,清晨卧室内空气不清新,并含有大量细菌、二氧化碳气体等有害气体,可诱发很多的疾病。下面小编带大家了解一下男性经常赖床会招来什么伤害。  1.易致肥胖:
& @6 F" l" ~# _6 c* c  e2 D  赖床时间太长,饮食调理必定不均衡,加上不爱运动,能量的储备就会大于消耗,以脂肪的形式堆积于皮下,及易导致肥胖症发生。
. P! [. A. k3 T6 v! y( b9 B  2.破坏生物钟效应:; j4 e" ^6 {) ~+ R
  如果平时生活较规律,逢假日却睡懒觉,就会扰乱体内生物钟的时序,使激素水平出现异常波动。研究人员曾做过一个实验,让一个上白班的人接受激素的检测,检测结果显示:下丘脑及脑垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚的浓度相对较高,而夜间至黎明却相对较低。中、晚班工作者则相反。% W/ v, v& R' Y- b& A
  3.影响胃肠道活动:1 f3 T+ _4 l9 `! R" A
  一般来说,一顿适中的晚餐,到次晨7时左右基本消化殆尽,此刻,胃肠按照肌体的“饥饿”信息开始活动起来,准备接纳和消化新的食物。可是懒床者因为舒适的睡意湮没了食欲,宁可让肚子空着也不愿起床进餐。日复一日,很容易发生胃炎、溃疡和消化吸收功能不良等疾病。5 C. ?( O1 n* q
  4.肌张力低下:8 Z/ L! P+ U' H  J4 w
     肌体经过一夜的休息,早晨时肌肉和骨关节通常变得较为松缓。如果醒后立即起床活动,一方面可使肌组织张力增高,以适应日间的活动;另一方面,通过活动肌肉,肌肉的血液供应增加,使肌组织处于活跃的修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出。
* e/ ]1 m* b4 Q8 I  P  5.呼吸系统受损:3 W. ?9 P7 F9 L8 [$ ^8 F
  卧室的空气在早晨最混浊。如果从局部取样检测的话,你会发现,空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳水气和灰尘等物。不言而喻,这些不洁成分会给肌体带来麻烦。
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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