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查看:354 回復:1 發表於 2015-7-5 20:52:35
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[技巧分享] 如何提高夫妻性福指数 [複製鏈接]

 在当今这个高节奏的现代生活中,我们忙着上班、工作、学习,好像连为心爱他(她)做一顿饭,来一份暖暖关爱的时间都没有。然而只要有心,哪怕每天只有一分钟关心与付出,也能让他(她)感受到你的用心。今天小编就为那些忙碌的夫妻提供6个不费时间的“幸福”的聪明方法。  亲密爱抚更重要2 @/ i! X! I0 \6 F
  当两个人忙到没有心情和力气进行性生活,没有性欲的时候,此时只有一个亲昵的动作就能让他(她)保持好心情,感受到你的爱意。当你们有时间做爱的时候,彼此会更加疯狂。斯坦福大学的心理学家刘易斯特曼发现,那些“性福”的夫妻不经常性爱,但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
3 ~5 c3 k- I# ^  没有胜者的争吵5 u* _( D# i7 b# V- P+ Y
  夫妻间本身能够在一起的时间有限,在见面的时候即使有什么矛盾,都不要激烈的  争吵,尽量心平气和的沟通。因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异,夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施,而不是陷入无休止的争吵中。# T  G% l8 ~+ d$ m; a2 x' [: B9 [
  每天三个一分钟2 p$ ?  {8 g0 h0 a: C
  即使每天再忙,夫妻之间只要有心,三分钟的时间还是可以空余出来的。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说,不妨找一些可以在一分钟内完成的事。例如给对方讲个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议,夫妻每天要挤出3个“1分钟”,这不仅能加强紧密感,还能极大地体现对彼此的关心。
, u3 O- m8 H% u- I7 @2 E& M' G  每周共同做件事4 m+ H7 b/ }/ ?" A
  如果夫妻两个不能每天见面,还可以在每周或者每个月难得见面的机会共同来完成一件事,制造夫妻俩共同的回忆。无须什么太过复杂的活动,生活中普普通通的活动,无论是一起购物,还是一起做饭,都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不需要太频繁,每周一次或一个月2、3次即可。6 P2 Q: t6 X8 a+ b% B* q
  甜蜜回忆胜矛盾" a# L! F8 N# |; i
  两个忙于工作的人,固然交流少,但是超越一切的信任让他们不在意那些小矛盾。埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻,发现他们有个共同点,即使两人吵得不可开交,他们仍然会以“历史的眼光”看待问题,回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情,所以就不会那么“投入”地斤斤计较。5 @+ h2 N( _2 A  a! X1 E
  勤拂拭勿使染尘埃
- a7 i% E  c* U  婚姻如果身体一样,需要我们用心的保护,我们可时常给婚姻来个“身体检查”。马萨诸塞州克拉克大学的心理学副教授詹姆斯科多瓦介绍,研究小组设计了一个婚姻体检程序,来发现两性关系中的薄弱环节,并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面,甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时,还建议夫妇每年都要问自己三个问题:伴侣放心在我面前,表现他感情脆弱的一面吗;伴侣感到被承认了吗;生活不如意时,我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的,那也表明你们的婚姻关系有些紧张。
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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