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亞麻籽粉 100 克. ]( v) M4 c8 T
黃油 25 克2 }$ N% _4 t3 w9 u; s9 v# L5 M) c
椰子粉 15 克9 ?8 }; h1 W. ]2 W) i
泡打粉 6 克
$ m) j& D7 @- p$ G蛋 1 顆
/ Z* \3 H6 n% C; t6 F t低脂起司1片
/ O: d# `; v( C8 F海鹽、黑胡椒少許+ b. ` ?- {. P1 Y; \+ K0 h
培根 60 克; ]! u+ W7 g- T) Z" R' g
蔥花 30 克
! J, R( \$ p0 l9 X4 t: H" `$ X芝麻
6 n8 a9 t) Y& E. a, v" V4 }" G' b; m1 m8 F, O3 A
料理步驟
+ ]( ~# R- |# B& E' d步驟1' X3 P1 Q! S. {& @# g. n
亞麻籽粉、椰子粉和泡打粉混合) [) }) c& F6 c& G+ v0 L
步驟2 Y% G: F; Q1 e7 I: _: j6 U/ V3 I# h2 H
加入黃油、雞蛋和培根、蔥花/ k' q6 _4 m2 H0 Y' {2 e6 K
步驟3
" i( v8 A3 A8 m( H5 v/ n0 ?3. 可再灑入少許海鹽和黑胡椒5 |' D) C& s8 b5 Y5 k
步驟45 y& S S. ?: S- b9 I! j" x9 S" J# `
4. 揉成麵糰後切分,刷蛋液、撒芝麻/ F" i5 S3 h X* {6 c# B- s' M6 c
步驟5
9 ~* p* R2 x) |9 K/ u/ F8 m) Q180度17分鐘即可出爐
% D" f, b" O( Q" H- Q- w
; g4 @# J9 {$ B5 F) F |
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