还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

9 r% Q2 G! \8 W9 U" x. x2 f- z* r
专家提醒
' O" [" Z: U: t  A
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

, f1 |% S# d1 b9 c( O有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?



9 G6 k/ F3 F: k  Q' S7 M' Q延长性爱时间的12个办法
  g* [- X; Y* g% {
1、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
4 `! k6 c/ ?2 k
: t* _& c8 g8 @8 B3 S0 s9 j。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
' Q) \! |! E$ w/ @) j: S; Z
2、经验配合
9 }/ M2 x! B3 m, R9 z
9 |1 v% Q" z( M8 K做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
6 T8 F# l3 n* @# x
3、改变性交体位
3 @; h% i& O! w, _$ f0 L9 }/ X
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。



! ]4 w* ?1 z) I4、二次性交
1 p$ u) A7 p7 e6 l. ^5 N4 s, v
一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

! A# K. {. G% [5 a4 L5 R5 _8 b' r4 Q5、戴套减敏
& Z8 D* r, X& V: v
; E2 r) P4 _4 Y( L. G这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
) u' X, c  v6 s4 Z4 Q' Z# S- I3 |0 u
4 ^) ~1 v0 w  N% m! u  x  h, |6、缓解焦虑情绪
# R' r7 M# e6 k1 m% }
4 x. m6 z! p& R9 Q3 Z6 y- p焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
1 h& O- `+ z/ a1 s3 i5 B+ l

7 F6 |" r9 Y: s
7、延长前戏

7 j4 n6 U" Y: u$ A- x在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
( {0 M5 ?) t" |3 U% h
8、转移焦点

在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
  {% u7 p! K; ?7 o, H. t0 [
9、使用润滑剂
. ~8 ~6 q' k1 w; @' m+ A, h
润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸

1 t- Z' i. @$ T. b* N$ K& x性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
; A. [% H  d' l4 O: _
11、使用小技巧
. P. _4 v9 z  F, B0 @4 X/ M
. T) V6 R6 |' c5 F在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

12、经常运动
3 U8 s" E- G: \) M+ O
3 \7 ^0 o) [4 Y4 q! U运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。
( E2 m2 `5 ~% U. g1 F; x. t& L( N$ c
  S! Z1 n% |1 \7 J) i/ r
/ x/ B7 J8 @9 V% x
积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
& \7 W) C8 y8 z
前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
0 Q& l. _+ E% I; ~3 ^7 b
“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
, I% Y- F. K, z+ P5 S% z
“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。

! B; d- ?/ f* }9 Q* u②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。

9 _  I+ E' f( x7 B  R5 }: M③让萎缩的前列腺复原。

( ~, |( P3 ]1 ?- j7 x. S④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
: p1 x* Z, ^5 {. X2 J! A% L
( N& u2 |4 E. e. v# l⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
7 ?6 Y6 @3 Z) j) u3 n5 B0 P
回复关键词可以免费问专家

1：前列腺炎

8 F. Z% u# R; \# K& d2：前列腺钙化

3：前列腺增生（肥大）

4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精



. H! q; f, f. h1 l4 p
戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错

有你精彩

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！